Я создал «Психологический компас» (Psychological Compass) — новую экосистему из пяти интерактивных инструментов для исследования жизненных ситуаций и трудностей: от отношений и сложных эмоций до личных целей, убеждений и привычек. Идея проста: для разных вопросов нужны разные подходы. Иногда полезно составить карту того, что для вас важно. В других случаях — проанализировать мысль, исследовать эмоцию через историю или понять, что именно вам нужно в отношениях. Каждый проект с

Я — Антон Борц, создатель трех взаимосвязанных проектов для самопознания: 🗺️ LifeMap AI — увидьте взаимосвязи в своем внутреннем мире. https://innerlifemap.com 🎭 Психологический театр (Psychological Theatre) — услышьте разные грани самого себя. https://psychotheatre.com 💬 Сократовский диалог (Socratic Dialogue) — исследуйте свои мысли с помощью открытых вопросов. https://socratesd.com Исследуйте себя через образы, карты и диалог. Начните с того, что вам ближе. 🌍 Доступно

✨ «Путешествие сквозь нерешенные вопросы» — исследуйте прошлые разговоры, невыбранные пути и нереализованный потенциал вместе с двумя знакомыми персонажами-куклами. 🌱 «Лучшая версия себя» — выберите одну из шести сфер жизни, ответьте на три коротких вопроса и получите практические рекомендации, которые можно прослушать и сохранить. Исследуйте на сайте psychotheatre.com #ПсихологическийТеатр #Саморефлексия #ЛичностныйРост #ВнутреннийДиалог #Самопознание #Самосострадание #Анто

Не сюжет и не финал. Несколько реплик, к которым мы возвращаемся мысленно: «Почему меня это задело? А я ведь тоже так чувствую. Что бы я ответил?» Для такого узнавания не всегда нужен двухчасовой фильм. В «Психологическом театре» две куклы озвучивают разные стороны знакомых переживаний: хочется попросить поддержки, но страшно стать обузой; хочется отдохнуть, но появляется вина; хочется перемен, но трудно оставить привычное. Это короткие диалоги, в которых можно услышать что-т

Рад представить функцию Deep Analysis («Глубокий анализ») — теперь она доступна в Life Map AI! Что служит вам опорой? Что тянет в разные стороны? Что заслуживает большего внимания? Создайте свою карту жизни и изучите её с помощью персонального отчета от ИИ, включающего детальный разбор элементов карты и вопросы для дальнейших размышлений. ✨ 29 ILS за один анализ — без подписки. 📄 Отчет сохраняется в вашем аккаунте. 🌍 Доступно на английском, русском, украинском и иврите. Выб

Современная психология переживает важный поворот. Всё больше людей ищут не только техники самопомощи и способы управления поведением, но и ответы на более глубокие вопросы: ради чего я живу, на что опираюсь и какие ценности определяют мои решения? Психология без нравственных ориентиров может превратиться в инструмент манипуляции. Но психология, соединённая со смыслом, ответственностью и уважением к человеку, помогает лучше понимать себя и осознанно выстраивать собственную жиз

Юнгианская перспектива предлагает спрашивать не только: «Почему это со мной происходит?», но и: «Куда это меня ведёт?» Life Map AI помогает представить внутренний мир в форме визуальной карты: увидеть значимые отношения, эмоции, страхи, ценности и цели, заметить скрытые связи и подумать, какую часть себя мы пока не признаём или не видим. AI не определяет значение карты вместо человека и не ставит диагнозов. Его задача — помочь нам внимательнее посмотреть на собственную внутре

Простая визуальная техника помогает вынести переживание из внутреннего диалога на бумагу, увидеть его со стороны, определить телесные ощущения и заметить привычные способы избегания. Цель — не «убрать» эмоцию, а научиться замечать и выдерживать её. Какие подходы и методики здесь используются: визуализация и экстернализация переживания; элементы телесно-ориентированной работы — внимание к тому, где эмоция ощущается в теле; эмоциональная осознанность; работа с избеганием и защи

Проект переносит концепции пространственного и визуального мышления (Visual Thinking) в сферу саморефлексии, психотерапии и личностного роста, превращая абстрактные мысли в понятную пространственную карту. В чем главная ценность проекта: Выход за пределы текста: В отличие от стандартных дневников или текстовых заметок, Life Map AI помогает систематизировать мысли, страхи, цели, ценности и отношения в виде визуальной системы объектов и связей. Это снимает эффект «перегруза» и

Проект переносит концепции пространственного и визуального мышления (Visual Thinking) в сферу саморефлексии, психотерапии и личностного роста, превращая абстрактные мысли в понятную пространственную карту. В чем главная ценность проекта: Выход за пределы текста: В отличие от стандартных дневников или текстовых заметок, Life Map AI помогает систематизировать мысли, страхи, цели, ценности и отношения в виде визуальной системы объектов и связей. Это снимает эффект «перегруза» и

Большинство из нас приучены мыслить словами — составлять списки, вести дневник и поддерживать внутренний диалог. Язык — мощный когнитивный инструмент, но сложные жизненные ситуации редко разворачиваются так же аккуратно, как предложения. Трудное решение о карьере может одновременно затрагивать финансы, семью, амбиции, страх и самоидентификацию. Последовательное обдумывание этих аспектов может создать ощущение непреодолимой силы. Визуальное мышление предлагает ещё один способ