בכל יום אנו מקבלים מאות החלטות. חלקן פשוטות, בעוד שאחרות מעצבות את הקריירה, מערכות היחסים, הבריאות, הזהות והעתיד שלנו. עם זאת, ללא קשר למורכבותן, רובנו מנסים לפתור אותן בדיוק באותו אופן: אנו חושבים במילים. אנו משחזרים שיחות, עורכים רשימות של יתרונות וחסרונות, כותבים רשומות יומן וחוזרים נפשית על אותם טיעונים שוב ושוב. גישה זו יעילה לעתים קרובות לבעיות פשוטות. חיי אדם, לעומת זאת, הם לעתים רחוקות ליניאריים. האתגרים החשובים ביותר כוללים בדרך כלל רגשות מרובים, מטרות, אחריות, פחדים

חשיבה מרחבית לעומת חשיבה לינארית חשיבה חזותית היא תהליך של שימוש ביחסים מרחביים, תמונות, סמלים, דיאגרמות ומבנה חזותי כדי להבין מידע שעשוי להיות קשה להכיל במילים בלבד. במקום לעבד כל מחשבה כמשפט ליניארי, חשיבה חזותית מציבה מידע במרחב: מטרה יכולה להיות קרובה או רחוקה. פחד יכול להיראות גדול יותר מדאגה אחרת. שני תחומי חיים יכולים להיות מחוברים. קונפליקט יכול להפוך לגלוי כשני כיוונים מתחרים. אין זה אומר שהייצוג החזותי הוא תמונה אובייקטיבית של התודעה. זוהי דרך להחצין את האופן שבו אד

שמתם לב שלפעמים, למרות שהנסיבות משתנות, התוצאה נשארת בדיוק אותה תוצאה? אותו סוג של מערכת יחסים.אותה טעות.אותו ויכוח.אותו סוף. רובנו חושבים שהבעיה היא חוסר כוח רצון. אבל המחקר בפסיכולוגיה מספר סיפור אחר. החלטות שחוזרות על עצמן הן בדרך כלל לא חזרה על אותה בחירה. הן חזרה על אותם תנאים פנימיים. אותם זיכרונות.אותם רגשות.אותה תפיסת זהות.ואותו ההקשר שבו אנחנו מקבלים החלטות. אולי הבעיה היא לא שאנחנו בוחרים שוב את אותו מסלול. אולי זה פשוט המסלול היחיד שנראה לנו אפשרי באותו רגע. בפעם ה

האם אנחנו באמת צריכים אחת? כל מחשב זקוק למערכת הפעלה כדי לארגן מידע, לנהל זיכרון ולהפעיל יישומים. אבל מה עוזר לארגן את המוחות שלנו? אולי כבר יש לנו מערכת הפעלה קוגניטיבית - שילוב ייחודי של זיכרונות, אמונות, רגשות, הרגלים וחוויות שמעצב את האופן שבו אנו חושבים ומקבלים החלטות. פסיכולוגים חקרו חלקים שונים של רעיון זה במשך עשרות שנים. דניאל כהנמן תיאר חשיבה מהירה ואיטית. אלברט בנדורה הראה כיצד מסוגלות עצמית משפיעה על התנהגותנו. קרול דואק הדגימה את כוחה של חשיבה צמיחתית. סטיבן סי.

לאחר שנים של לימודים, הכשרות מקצועיות, עבודה טיפולית ופיתוח כלים חדשניים, אני מתחיל לקבל מטופלים בקליניקה פרטית. בשלב הראשון אני מתמקד בטיפול בהתמכרויות ובהתנהגויות כפייתיות, מתוך אמונה שהדרך לשינוי אמיתי מתחילה בהבנת האדם, ולא רק בהתמודדות עם ההתמכרות עצמה. אני מאמין שלכל אדם יש את הכוחות להשתנות. לפעמים כל מה שצריך הוא מקום בטוח, הקשבה מקצועית וליווי נכון בדרך. קצת עליי ✔ BSW – תואר ראשון בעבודה סוציאלית ✔ מטפל בתחום ההתמכרויות ✔ לומד כיום לתואר שני בפסיכולוגיה ✔ מייסד Life

מדוע הבנת עצמך הופכת חשובה יותר מבינה מלאכותית במשך עשרות שנים, התמקדנו בבניית מחשבים חכמים יותר. כיום, אנו מרוצים לבנות בינה מלאכותית חכמה יותר. אבל אולי התעלמנו ממשהו הרבה יותר חשוב. אנחנו עדיין לא מבינים במלואה את מערכת ההפעלה שפועלת בתוכנו. לכל מחשב יש מערכת הפעלה. היא מתאמת זיכרון. מעבדת מידע. מחברת יישומים. מתעדפת משימות. בלעדיה, אפילו החומרה החזקה ביותר הופכת לחסרת תועלת. בני אדם דומים באופן מפתיע. לכל אחד מאיתנו יש מערכת הפעלה קוגניטיבית פנימית. לא תוכנה. לא משהו מותק

חברים! אני מזמין אתכם להשתתף במחקר פיילוט בינלאומי של הפרויקט החדש שלי, Life Map AI. זוהי אפליקציה אינטראקטיבית שעוזרת לכם לחקור באופן ויזואלי את עולמכם הפנימי: מערכות יחסים חשובות, מטרות חיים, רגשות, חלומות, פחדים ותחומים משמעותיים אחרים בחייכם. אנו משיקים כעת את המחקר המקוון הבינלאומי הראשון שלנו, ואני זקוק מאוד לעזרתם של מתנדבים מרחבי העולם. ההשתתפות כוללת: ✔ יצירת מפת חיים משלכם; ✔ שימוש באפליקציה במשך 28 ימים; ✔ מילוי מספר סקרים קצרים; ✔ מתן משוב שיעזור לנו לשפר את הפלטפ

Life Map AI ב-Life Map AI, אנו בוחנים רעיון חדש: מיפוי עולם פנימי אינטראקטיבי עשוי לייצג מתודולוגיה דיגיטלית חדשה להתבוננות עצמית חזותית על ידי שילוב קוגניציה חזותית, ניטור עצמי אורכי, דיאלוג רפלקטיבי הנתמך על ידי בינה מלאכותית וארגון נרטיב אישי לסביבה אינטראקטיבית אחת. זוהי כרגע השערת מחקר, לא מסקנה מדעית. מטרתנו היא לחקור האם מיפוי חזותי אינטראקטיבי יכול לתמוך במודעות עצמית עמוקה יותר ובהתבוננות משמעותית יותר מאשר גישות מסורתיות מבוססות טקסט. מה מייחד את Life Map AI? Life M

בעולם של היום, אנו עוקבים אחר עשרות מדדים מדי יום: ספירת צעדים, איכות שינה, פרודוקטיביות ומשימות עבודה. אבל אנחנו כמעט ולא שואלים את עצמנו: מה קורה בתוכנו? זו השאלה שעליה עונה מפת חיים בינה מלאכותית - פלטפורמה אינטראקטיבית המסייעת לחקור את העולם הפנימי באמצעות חשיבה חזותית ובינה מלאכותית. בניגוד ליומנים מסורתיים או לאפליקציות רישום הערות, מפת חיים בינה מלאכותית מאפשרת לך ליצור מפה חיה של חייך. משתמשים ממקמים אנשים, מטרות, ערכים, פחדים, חלומות ואירועים חשובים על המפה. המרחק בי

כולנו מכירים אפליקציות שעוקבות אחרי צעדים, שינה או דופק ?אבל מה אם הייתם יכולים לראות גם את העולם הפנימי שלכם Life Map AI היא לא עוד יומן, לא עוד שאלון ולא עוד צ'אט עם בינה מלאכותית. זו מפה חיה של החיים שלכם. אנשים, מטרות, פחדים, תקוות וחלומות מקבלים מקום, גודל ומשמעות על גבי מפה אחת. בדיוק כמו ביופידבק שעוזר לראות תהליכים בגוף,Life Map AI מאפשרת לראות תהליכים בנפש. וכשאנחנו רואים משהו — אנחנו יכולים להבין אותו.וכשאנחנו מבינים אותו — אנחנו יכולים לשנות אותו. הבינה המלאכותית מ

1. רקע כללי התמכרות לסמים ולאלכוהול היא אחת מהבעיות החברתיות והבריאותיות המרכזיות בישראל. אחוזי ההצלחה בתוכניות גמילה מסורתיות עדיין נמוכים יחסית, בעיקר בשל נשירה מוקדמת של מטופלים וחוסר במוטיבציה ראשונית לשינוי. מחקרים רבים בעולם מצביעים על כך שתמריצים כלכליים עשויים להגביר את ההשתתפות וההתמדה בתהליכי גמילה, במיוחד בשלבים הראשונים של השיקום. שיטה זו, הידועה בשם Contingency Management (CM), מיושמת בהצלחה בארה"ב, קנדה ואירופה, ומבוססת על עיקרון פשוט — חיזוק חיובי של התנהגות רצ

החברה המודרנית עוברת שלב היסטורי ייחודי - עידן השפע. לא רק שפע חומרי, אלא גם שפע אינפורמטיבי, סמלי, רגשי. אנשים חיים בתנאים של עודף היצע:...

טקסט קצר

הרבה אנשים מרגישים את זה.. דברים מאוד מעניינים מספר לנו דוקטור, תקשיבו.. #גמילה #התמכרויות #טיפול #סמים #אלכואול...

#מלחמה #גמילה #התמכרויות #טיפול #סמים #אלכואול https://www.addictionhelp.org.il/ https://www.youtube.com/@AddictionHelpOnlineChannel

#גמילה #התמכרויות #טיפול #סמים #אלכואול https://www.addictionhelp.org.il/ https://www.youtube.com/@AddictionHelpOnlineChannel

#התמכרויות #גמילה #טיפולרגשי #סמים #אלכואול https://www.addictionhelp.org.il/ https://www.youtube.com/@AddictionHelpOnlineChannel

#התמכרויות #גמילה #טיפולרגשי #סמים #אלכואול https://www.addictionhelp.org.il/ https://www.youtube.com/@AddictionHelpOnlineChannel

#נוער #התמכרויות #גמילה #טיפול #סמים #אלכואול https://www.addictionhelp.org.il/ https://www.youtube.com/@AddictionHelpOnlineChannel

#התמכרויות #גמילה #טיפול #סמים #אלכואול https://www.addictionhelp.org.il/ https://www.youtube.com/@AddictionHelpOnlineChannel