התפתחותן המהירה של מערכות בינה מלאכותית בתחום הבריאות הנפשית והרפלקציה העצמית מציבה אתגר מהותי: כיצד ניתן לסייע לאדם להפחית עומס קוגניטיבי מבלי לפגוע בתחושת השליטה, הבחירה והאחריות האישית שלו. מערכות דיגיטליות מסוגלות כיום לזכור מידע, לארגן אותו, לזהות דפוסים ולהציע פרשנויות. עם זאת, ככל שהמערכת מקבלת על עצמה תפקיד פרשני ודירקטיבי יותר, כך עולה הסיכון שהמשתמש יעביר אליה לא רק חלק מעומס הזיכרון, אלא גם חלק מתהליך קבלת ההחלטות שלו. במצבים של מתח, חרדה או עומס רגשי, היכולת להחזי